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    今年もインフルエンザ予防♪

    インフルエンザ comments(5) - kanchan

             

    ご訪問、ありがとうございます♪

    可愛いアイコンは さくら&あんず日記のららさんの作品です。 

    パトラッシュ:13歳です♪ 

       
               



    何かと話題の横浜DeNAベイスターズの中畑監督でも
    インフルエンザに感染したようです。 

    【インフルエンザ予防

    みなさん、ご存じの事ですが、
    家庭で出来るインフルエンザ予防法について
    おさらいしてみました♪

    1.体の抵抗力(免疫力)を高める
    2.人混みを避ける
    3.適度な温度、湿度を保つ
    4.外出後の手洗いとうがいの励行
    5.マスクを着用する
    6.予防接種を受ける

    等々だそうです。

    適度な湿度もとっても大切なんですよね。
    我が家には、加湿器が1台しかないので、
    今年は、
    ペーパー加湿器をダイニングテーブルの上に置いています。
    湿度対策と目でも楽しめる効果がありました♪



    では、ウイルスに負けない免疫力をアップするには
    何が大切なんでしょうか。

    食事・運動・睡眠
    だそうです。

    免疫力をアップする野菜は

    緑黄色野菜(ビタミンA):
    かぼちゃ・トマト・ほうれん草・ピーマン・人参

    ヌルヌルの野菜:
    モロヘイヤ・オクラ・さといも・長いも・なめこ

    などだそうです。

    トマトと人参は良く食べますが、
    ヌルヌル野菜はあまり食べてないし、
    運動もしていないし、睡眠不足です。

    あらあら・・・2月は特に、体調を整えておかなくっちゃ〜♪

    これからインフルエンザの感染力が強まるシーズンです。

    気をつけて乗り切りましょう♪

    【今日のパトラッシュ君

    裸んぼうで元気にしています。 

    手でママにちょいちょい攻撃をしている内は良かったのですが、
    パトラッシュ君、わざと悪さをしまして、
    洗濯機が何度も活躍しています。

    今日は、マナーバンドをさせておかないと危険です。 



    そんなことをしたように見えないね♪



    パトちゃ〜ん、ちっこはトイレにしてね♪




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    「新型インフルエンザ」の予防!

    インフルエンザ comments(0) trackbacks(0) kanchan
     【飛沫で感染が拡大⇒効果的な予防行動】

     ー蠕い、うがい、消毒・・・ウイルスを洗い流す。
    ◆.泪好の着用・・・・・・・・・・人にうつさない、人からうつされない。
                      予約したマスクが、早く届きますように!
     咳エチケット・・・・・・・・・・・咳、くしゃみをする時はハンカチやティッシュで口と鼻を
                                        押さえ、顔を背向けて、他の人から1m以上離れる。
    ぁ仝_垢亮損棔ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΓ械古抂幣紊△辰燭蕁発熱相談センターへ連絡すること。
       http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/kenkou/influenza/090430-02.html 

    【大好物のとうもろこし、皮のままいただく!】



    い〜さんが、もぎたてのとうもろこしを持って来てくれました。

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